Présentation

  • : Universal Gym
  • Universal Gym
  • : Promotion du Club UNIVERSAL GYM mais également conseils, suivi à l'entraînement et nutrition mais aussi accompagnement dans le cadre d'une préparation physique quelle qu'elle soit.
  • : rééducation suivi personnalié Roanne diététique Roanne Coach Roanne Salle de musculation Roanne Sport
  • : 10/01/2009
  • Recommander ce blog

Activités

¤ Culturisme

¤ Musculation
   éducative

¤ musculation sportive
¤ Musculation 
   d'entretien
 
¤ Musculation
   rééducative
¤ Musculation
   posturale

¤ Préparation physique
   spécifique
¤ Suivi personnalisé
   à l'entraînement
¤ Suivi personnalisé 
   nutritionnel:
  - pour prise de masse 
    musculaire
  - pour perte de tissu 
    adipeux
    & amincissement
¤ Coaching à la séance
    ou à l'année
¤ Sauna infrarouges
¤ Vente de nutrition  
   sportive (gamme
   complète
)

TARIFS 2009/2010

Recherche

Calendrier

Mars 2010
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
<< < > >>

Syndication

  • Flux RSS des articles

BIENVENUE

 Bienvenue sur le blog de Universal Gym     

      Ce blog a pour but de promouvoir et faire connaître Universal Gym ainsi que les activités proposées.

      Ce club a la particularité de ne pas être un club réservé uniquement aux personnes résidant périphérie en  ou suffisamment proches pour s'y rendre physiquement.
      Par l'intermédiaire de ce blog, tout le monde pourra me soumettre ses souhaits, ses objectifs, le but qu'il s'est fixé  ou même les challenges qu'il désire relever, afin que je le conseille et le guide dans cette démarche.
     Alors que vous soyez novice, pratiquant occasionnel, initié ou sportif de haut niveau, ado, adulte ou senior, homme ou femme, n'hésitez à me laisser un message et à me poser les questions qui restent sans réponses ou pour lesquelles vous souhaitez simplement une confirmation pour vous rassurer.
    La volonté n'est pas le privilège de quelques individus, c'est quelque chose que chacun de nous a en soi.Certains savent simplement la solliciter seuls et d'autres ont besoin d'un accompagnement, d'un soutien pour créer le déclic qui la déclenchera.
    Mais seul le résultat final compte! Peu importe que l'on soit obligé de faire appel à une aide extérieure pour atteindre l'objectif qu'on s'est fixé!
    Je suis là pour ça et surtout là pour vous! Et  sachez que même si mon rôle est de vous aider, vous conseiller, vous motiver dans la démarche, c'est à vous seul que revient le mérite du résultat obtenu car il reste le fruit de votre travail et de vos efforts.
  
     Ce blog a également une vocation d'instruction sur de multiples sujets se rapportant tous au corps humain et son fonctionnement.
      J'espère au travers des différents articles que je m'éfforcerai de publier le plus régulièrement possible, vous apprendre un maximum de choses et vous aider à comprendre la merveilleuse et tout autant complexe machine qu'est le corps humain!
      Bonne lecture à toutes et à tous et n'hésitez pas à me faire part de vos réactions et de vos impressions par l'intermédiaire de vos commentaires.

Merci

PAT

ARTICLES ET COMMENTAIRES

Mardi 21 avril 2009 2 21 /04 /2009 15:43


Principal acteur de la récupération après l’effort Après avoir effectué un effort sportif, un simple repos n’est pas suffisant. Pour pouvoir bien récupérer, un massage sportif est nécessaire. Le massage sportif vise plusieurs objectifs. Le but principal de ce dernier consiste à détendre efficacement les muscles par des gestes précis à la fois relaxants et stimulants, éliminer les toxines qui […]
Par PAT - Publié dans : DETENTE ET BIENÊTRE
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Vendredi 10 avril 2009 5 10 /04 /2009 10:07

Cet espace est réservé à vos témoignages. De la même manière que vous laisseriez un commentaire sur un article, vous avez la possibilité de déposer un témoignage contenant vos impressions.
Par PAT - Publié dans : VOS TEMOIGNAGES
Ecrire un commentaire - Voir les 11 commentaires - Recommander
Vendredi 10 avril 2009 5 10 /04 /2009 09:50

Cet espace est réservé à vos questions. De la même manière que vous laisseriez un commentaire sur un article, vous avez la possibilité de me faire part de toutes les questions diverses et variées qui vous passent par la tête. Je m'efforcerai d'y répondre avec le plus de précision possible.
Par PAT - Publié dans : POSEZ VOS QUESTIONS
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires - Recommander
Mercredi 18 mars 2009 3 18 /03 /2009 11:00


Les différentes douleurs musculaires Vous vous demandez pourquoi parfois vos muscles vous font souffrir ? Quel est le mécanisme à l'origine de cette douleur ?... Je vous propose une véritable plongée au coeur du système musculaire et vous dresse un panorama des symptômes les plus fréquents. Douleurs qui surviennent à l'effort, douleurs qui apparaissent 24 à 48 heures après... En fonction des […]
Par PAT - Publié dans : PHYSIOLOGIE
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander
Lundi 9 mars 2009 1 09 /03 /2009 10:43


Attention aux muscles ! Quel sportif n’a jamais été brutalement interrompu par des douleurs musculaires ? Le muscle en pleine contraction est un ensemble puissant et fragile en même temps. Crampes, contusions, élongations, claquage, déchirures… Nous passerons en revue tous ces traumatismes les uns après les autres. Commençons par les crampes. Qui peut se venter de ne jamais en avoir eu? […]
Par PAT - Publié dans : PHYSIOLOGIE
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander

Profil

  • : PAT
  • Universal Gym
  • : Rhône-Alpes Loire Le Coteau côte Roannaise Pays Roannais
  • : Professeur diplômé d'Etat ¤ Préparateur physique & coach sportif ¤ 20 ans d'expérience ¤ Champion de Culturisme ¤ Vainqueur de nombreux OPEN ¤ Vice Champion de France ¤ Vainqueur de la Coupe d'Europe ¤ 7e au Championnat d'Europe

Catégories articles

ARTICLES DE PRESSE (magasines)

 

VIDEOS

VIDEOS ATHLETES POFESSIONNELS
Kevin LEVRONE en compétition
http://www.wat.tv/swfob/215232lh3zP993016331

VIDEOS ATHLETES AMATEURS
Michaël LEBLOND au dév couché haltères
 (en séries à 52kg)

ttp://www.wat.tv/swfob/233454kbRoTPS3306460

Derniers Commentaires

 
Créer un blog gratuit sur OverBlog - Contact - C.G.U. - Signaler un abus